Segunda Mar 15

Trabalho x Cond. Físico

image Trabalho

Condicionamento físico para aguentar o Trabalho do dia-a-dia.

Tem horas que bate aquele desanimo de acordar e ir ao trabalho sente aquele sono e cansaço durante o trabalho?
Sinal que algo anda errado em seu dia-a-dia, ou está trabalhando demais e o corpo não tem vigor para agüentar as horas de trabalho ou seu sono não tem qualidade.

É hora de repensar e saber que para um bom trabalho devemos ter um bom condicionamento físico. Existem três componentes preliminares da aptidão física: resistência, força e flexibilidade.

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