Trabalho x Cond. Físico
TrabalhoCondicionamento físico para aguentar o Trabalho do dia-a-dia.
Tem horas que bate aquele desanimo de acordar e ir ao trabalho sente aquele sono e cansaço durante o trabalho?
Sinal que algo anda errado em seu dia-a-dia, ou está trabalhando demais e
o corpo não tem vigor para agüentar as horas de trabalho ou seu sono
não tem qualidade.
É hora de repensar e saber que para um bom trabalho devemos ter um bom condicionamento físico. Existem três componentes preliminares da aptidão física: resistência, força e flexibilidade.
